SURGIMED: zdrowie, medycyna, psychologia, diety

Informacje medyczne: profilaktyka zdrowotna, zdrowy styl życia, psychologia, diety, sport. Najnowsze publikacje i odkrycia naukowe. Zapraszamy na SURGIMED

Tłusta dieta obniża testosteron

Napisane 02.11.2020 przez admin

Tagi: zdrowie potencja dieta

Cóż za wstrząs! Ukazuje się filmowych bohaterów, twardych mężczyzn, jako zdecydowanych zjadaczy mięsa, które jakoby daje im supersiłę i supermęskość. Wydaje się, że w rzeczywistości jest inaczej spożywanie nadmiaru mięsa może raczej przerobić ich na chucherkowatych słabeuszy. Jedzenie mięsa wraz z tłuszczem nie jest najlepszym sposobem na utrzymanie poziomu męskich hormonów. W kilku badaniach naukowcy wykazali, że zbyt dużo tłuszczu zwierzęcego w diecie może wręcz osłabić aktywność seksualną poprzez obniżenie poziomu testosteronu (hormonu męskiego). Ostatnie badanie profesora A. Wayne'a Meikle’a, endokrynologa Wydziału Medycznego Uniwersytetu Utah w Salt Lakę City, wykazało, mężczyzn, którym podawano tłuste koktajle mleczne poziom testosteronu obniżał się o około połowę. Gdy tym samym mężczyznom podawano koktajle odtłuszczone, w których większość kalorii zawarta była w węglowodanach i białku, poziom testosteronu nie spadał. Co to oznacza? To, że nadmiar tłustych pokarmów może osłabić u mężczyzn zainteresowanie seksem. Według prof. Meikle’a może tu nawet występować nakładanie się różnych mechanizmów, doprowadzających do osłabienia męskiej potencji wskutek jedzenia nadmiaru cheeseburgerów, kurczaków, frytek, sera i lodów. Tłuste potrawy sprzyjają tyciu oraz powodują obniżenie poziomu testosteronu, mogą też osłabić erekcję. Ponadto tłusta dieta sprzyja rozwojowi miażdżycy naczyń, co również prowadzi do impotencji.

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Ćwiczeniami fizycznymi pokonasz stres

ćwiczenia fizyczne na wiele różnych sposobów pomagają zredukować skutki stresu. Dzięki nim budujemy tkankę mięśniowy, poprawiamy krążenie krwi i eliminujemy powodowane przez toksyny przekrwienie. Ćwiczenia fizyczne pomagają nam radzić sobie ze stresem, ponieważ stymulują układ nerwowy i dokrewny do wytwarzania

Czytaj więcej...

Prawidłowa dieta w czasie ciąży

Kiedy jesteś w ciąży, musisz konsumować dziennie około 300 kcal więcej niż zwykle przez wzgląd na rozwój dziecka. Jak już wiemy, to twój organizm decyduje, że dziecko ma priorytet w odżywianiu. Z tego, co zjesz, najpierw dziecko„zagospodaruje" tyle, ile jest mu potrzebne. Jeśli więc niewłaściwie się odżywias

Czytaj więcej...